最近越来越多的人向我取经，问我怎样注意饮食，这让我颇为得意，呵呵，我很乐意为人民服务！但是我又不得不提醒大家，不要花太多的心思在这个方面，虽然我说了不少，但其实做起来很无形的，我的所知都是用零碎的时间慢慢积累来的。我是很鄙视花瓶的哦……当然，古董花瓶不算在内，呵呵！我们注意生活细节，是为了更好的学习、工作与生活，姐妹们不要本末倒置哦！
       说实在的，注意饮食调养并不是一件很难的事情，你在打理自己生活习惯的同时，会发现自己的性情也一并打理好了。最最诱惑姐妹们的是饮食调理可以减肥，呵呵！减肥也是一种积极的生活态度，没有必要隐讳啊~~
       我觉得在我的理论研究与实际操作并举的过程中，除了我自己之外，最受益的就属俺的老爸老妈了。前一段时间买了林光常的两本《无毒一身轻》，觉得很受教，现在丢在家里，给爸爸妈妈学习~~我还在网上海搜了好多养生的资料，并一一塞选，下载了一本，特意给我爸爸妈妈学习~~我一有机会还会现身说法~~~可是这二老有心跟我打太极……算哒~~用一句经典的话说：一井挖不了一个楸，老爸老妈，咱们慢慢来~~
       好在我的姐妹们现在犹如东方睡狮，准备苏醒。有点安慰。我一激动，又决定小结一下，分享一下近来的收获！
       最近同志们浴血在电脑面前，没日没夜的。我坦白，我前几天也才通宵K歌回来……可是真的是累啊，精力很难补得回来。建议大家中午11：45到12：15吃午餐，做15分钟与早上不同的事情，12：30~13：30，睡觉的黄金时间啊！晚上11点到凌晨1点，同样也是黄金时间，因为这两个时间是身体排毒的黄金时间哦~~我坚持了个把月，发现真的是非同凡响！
       我研究了多方资料，慎重考虑后决定，还是收回我上次说的话，鸡蛋还是少吃，一来胆固醇高，二来确实激素多。林博士教导我们不要喝牛奶，说是会让你的钙大量流失，我很高兴，因为正中下怀，我可以用来“对抗”妈妈了。不过他同时也禁了我最爱的酸奶……哎呀，我觉得偶尔吃吃也没有关系拉，什么都不吃，会觉得人生很没有意义。他主张吃红薯，还说带皮吃最好，而且不增肥，可惜啊，最近找遍了，发现红薯失踪了……
       看了很多这类的东西，我觉得最主要的是找到适合自己的，这样容易坚持。例如，我为了保护视力，就自创了一套按摩法，结果近来果真有很多专家推荐。呵呵，爸爸说得好：“实践出真知！”还有脸部按摩也超级有效，不是我吹牛，我外婆那年代可用不上什么护肤品，可是由于她坚持脸部按摩，比起同年人至少年轻十岁！！可是现在，她精神没有以前那么好了，按摩和保健操也停了，整个人这两年老了很多，看得我心疼，不说了……
      其实，每天涂上橄榄油或者洗面奶，你就可以按摩，几分钟就好，（洗面奶在脸上停留的时间不要超过一分钟），顺着皮肤的纹理来，不要把自己的脸当搓衣板哦~对了，美林凯的洗脸手势就不错，我这里就不说了，具体按摩的手势嘛，我是捡样加自创，你也可以自己摸索，一言难尽。
       大家可以一起交流一下~~~
]